Bienestar

Rutina de yoga para activar tu buen humor

El yoga es una actividad que puedes practicar en cualquier lugar y te pondrá en contacto con tu propio ser. No importa si eres hombre o mujer, practicar yoga es perfecto para relajarte, tener una mejor concentración y liberar tu actitud positiva. Practícala regularmente, verás que además de bajar de peso, obtendrás un millón de beneficios.


Las rutinas y ejercicios de bajo impacto son muy buenas alternativas para liberar el estrés y la tensión que puedas tener. 7fit es uno de nuestros programas favoritos para descargar toda la energía del cuerpo sin necesidad de cansarte y quedar full.

 

Infografía donde podrás ver los ejercicios

Fuente: Vida.instafit

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